Sua mente controla seu corpo? ou seu corpo controla sua mente?

Nesse artigo, do episódio 1 da Mente que Mente, vamos falar um pouco sobre quem controla quem! sua mente controla seu corpo? ou o corpo controla sua mente?

O que a maioria das pessoas não compreendem, é que quando pensamos em algo com uma carga emocional intensa, fazemos nosso cérebro disparar substâncias químicas que nos conectam a alguma vivência do passado e reforçam nossas conexões neuronais (células que formam nosso cérebro). E o que isso gera no seu corpo? Desencadeia um padrão de repetição e vicio. Quantas vezes você já reclamou que as situações se repetem na sua vida?

Isso ocorre porque ao longo da nossa vida formamos ligações neuronais com base em nossa vivência. Simplificando a linguagem, seria como no esquema abaixo:

Então, no esquema temos a demonstração que quando pensamos, geramos uma memória e essa memória gera uma emoção. Nosso cérebro se conecta a emoção gerada pelo acontecimento.

Agora vamos a um exemplo. Vamos supor que você teve algumas experiências dolorosas durante sua vida, que criaram um bocado de sofrimento para você. Essas memórias ainda estão muito vividas em sua mente e elas desencadeiam uma reação emocional, centrada em uma pessoa especifica, em um local ou em determinado período de sua vida. Você passou muito tempo pensando nesse passado, e essas memórias são muito fáceis de recordar, muitas vezes até automáticas. Agora, imagine que por mais de 10 anos você praticou pensar e sentir dessa forma, focando no sofrimento e na dor. Na realidade, você não consegue parar de pensar nesse evento passado. Parece que não consegue pensar ou agir de nenhuma forma a não ser aquela que você sente a mais de 10 anos. Você memorizou o sofrimento por seus pensamentos e sentimentos recorrentes.

O exemplo de 10 anos pensando, foi até um tempo prolongado, mas dependendo da intensidade de pensamento/sentimento que temos, esse tempo pode ser reduzido!

O que acontece é que seu corpo está recebendo uma cascata de substâncias químicas, que foram disparadas pelo seu cérebro, através dos circuitos neuronais (conexão entre as células do cérebro) que se estabeleceram quando o evento traumático ocorreu, e que você nutri sempre que pensa no evento. Com essas substâncias químicas sendo produzidas, elas começam a treinar seu corpo para memorizar ainda mais a emoção. Tanto que os resultados químicos de pensar e sentir, sentir e pensar, quanto os disparos e conexões dos neurônios, condicionam mente e corpo em um conjunto definido de programas automáticos. Dessa forma, somos capazes de reviver o passado várias e várias vezes. Muitas vezes, os pensamentos voltam em nossa mente de forma inesperada, pois se tornou automático o pensar e sentir. Nosso corpo acaba ficando viciado nessas substâncias químicas, como um vicio em droga (vou explicar melhor esse processo no episódio 2).

Esse pensar e sentir e sentir e pensar, é a repetição inconsciente que treina o corpo para lembrar daquele estado emocional. E quando o corpo lembra mais que a mente consciente, ou seja, quando o corpo é a mente, isso se torna hábito.

Dessa forma, podemos simplificar as coisas e entender que:

Portanto, chegamos a conclusão que tudo que vivemos gera uma emoção que é memorizada pelo nossa mente, e que essa emoção também dispara substância química por todo nosso corpo, imediatamente quando sentimos essa emoção. E assim, nos tornamos viciados nessa emoção e não conseguimos mudar a nossa mente e como nos sentimos.

Gostou do artigo? Deixe um comentário abaixo.