Óleo essencial de Camomila

No post anterior eu expliquei para vocês a respeito do óleo de hortelã e no de hoje falaremos sobre a Camomila.

Camomila é uma planta herbácea conhecida desde a antiguidade, pelos egípcios, gregos e romanos, devido às suas propriedades medicinais e aromáticas.

O óleo de camomila é excelente calmante, atua como sedativo e também na insônia.

Se você está sofrendo para dormir, use o óleo de camomila no difusor duas horas antes de deitar. Caso esteja muito nervosa (o), pode usar o óleo também no difusor durante o dia, para se manter calma (o). Se não tiver o difusor, você pode diluir o óleo de camomila em outro óleo, como azeite de oliva ou óleo de coco, na proporção 1 colher de sopa para 1 a 2 gotinhas de óleo de camomila. Assim você poderá aplicar diretamente na pele.

Outra propriedade desse óleo é atuar para digestão, quem tem problemas de estômago ou refluxo, pode ingerir o óleo de camomila, 1 gotinha em uma copo de água. OBS: para ingestão você deverá comprar um óleo puro e que venha dizendo que pode ser consumido. Leia as especificações da marca que você for comprar!

Ou pode fazer o chá da camomila, com as florzinhas, que você pode comprar no supermercado. Deve tomar uma xícara antes de dormir. Vai ajudar na digestão e diminui a produção de suco gástrico, além de acalmar e te fornecer uma noite de sono mais tranquila.